Para favorecer un embarazo de forma natural o para mejorar las posibilidades de éxito en un tratamiento de reproducción asistida es importante cuidar la fertilidad.
Pero, ¿es eso posible? Si, en Reprotec conocerás 9 temas claves que influirán en el desarrollo exitoso de un embarazo, así que ¡anímate! y sigue estos consejos que seguro mejorarán los próximos resultados.
Además, debes tener en cuenta que con estos sencillos pasos no solo podrás mejorar y proteger la fertilidad femenina y masculina, sino que tendrás una mejor salud.
Claves para cuidar la fertilidad
• No retrases demasiado la maternidad: la edad ha sido una de las causas de infertilidad o un condicionante esencial al momento de buscar un embarazo, debido a que con el paso del tiempo las posibilidades de éxito van disminuyendo. Después de los 35 años empiezan a surgir algunas dificultades, en adelante por cada año que retrases la decisión, las posibilidades se reducen un 5 por ciento, ya que disminuye la reserva y calidad de los óvulos.
• Olvídate del alcohol y el tabaco: Las mujeres fumadoras requerirán de mayor cantidad de medicamentos con gonadotropinas para estimular la ovulación, además estudios afirman que estas pacientes tienen tasas de implantación más bajas, entre otros problemas gestacionales. Respecto al alcohol recuerda que debes suprimirlo por completo.
• Dile no al estrés: No obsesionarse con la idea de un embarazo y mantener la tranquilidad, son aspectos ideales para evitar el estrés, la ausencia de ovulación y la emisión de sustancias tóxicas en el cuerpo que reducen las posibilidades de un embarazo.
• La fertilidad es cosa de dos: Al igual que las mujeres, lo hombres son parte fundamental en un embarazo, por eso ellos también deben cuidarse y eliminar los malos hábitos. Así mismo, si deciden participar en tratamientos de fertilidad, es realmente necesario que asista la pareja a las consultas con especialistas.
• Dieta: mantener un peso adecuado, es la condición ideal para lograr un embarazo, por eso, cuida tu alimentación consumiendo frutas y verduras ricas en antioxidantes, cereales con hierro y acido fólico o grasos, como el Omega 3, ya que estos mejoran la calidad de los óvulos.
• Evita el consumo de fármacos: Si estas tomando medicamentos primero consulta a tu médico antes de intentar el embarazo, algunos afectan la fertilidad masculina o femenina y otros podrían afectar al feto.
• El deporte es un gran aliado: El deporte previene enfermedades y proporciona hormonas saludables, lo cual es un buen ambiente para alcanzar un embarazo.
• Cuida tu salud íntima: Además de las revisiones ginecológicas o urológicas, recuerda consultar ante cualquier afección o molestia, de esta forma garantizas el buen estado de tu sistema reproductor y evitarás infecciones.
• Clínicas de fertilidad y apoyo sicológico: Cuando buscas un embarazo es necesario que estés guiado por expertos y profesionales en salud sexual, de lo contrario el objetivo no será alcanzado de forma correcta.
Bien sea por medio de técnicas de reproducción asistida o de forma natural, no olvides poner en práctica estas recomendaciones, son fáciles pero muy efectivas para tu salud.
En Reprotec tenemos a tu disposición especialistas con gran experiencia y un alto nivel de resultados positivos, visítanos o comunícate al 2151807 /214 6220 para solicitar tu cita, si lo prefieres puedes comunicarte directamente con un orientador de servicio al 320 4631851. Te esperamos.
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